Kursangebot

Yoga – Ausbildung zum Übungsleiter/in für Kinder

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Kinderyogakurse geben möchten und bisher noch keine Erfahrung haben oder Elemente des Yoga in Ihre pädagogische oder ihre physiotherapeutische Arbeit mit Kindern aufnehmen möchten. Wir lernen die Asanas – Körperstellungen kindgerecht zu vermitteln, Entspannungsübungen und Meditation für Kinder, Atemtechniken und Konzentrationsübungen. Auch der spielerische Aufbau der Yogastunde und der abwechslungsreiche Aufbau einer Stundenreihe wird unser Thema. Die Teilnehmer sollten Grundlagenkenntnisse über Yoga kennen, wie sie im Einführungskurs Yoga beschrieben sind, der als Vorbereitung für den Kinderyogakurs dient. Teilnehmer, die bereits Yoga-Erfahrung haben, können direkt das Praxisseminar belegen.

Einführungskurs Yoga:

An diesem Wochenende wird der klassische Yoga in Theorie und Praxis eingeführt. Der Kurs richtet sich an Interessierte, die bisher noch keine oder kaum Erfahrung mit Yoga haben.

Es werden die 12 Grundstellungen der Rishikesh-Reihe eingeführt und Variationen entsprechend dem Kenntnisstand der Teilnehmer. Zwei Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditation werden erläutert und praktiziert. Der Kurs besteht zur Hälfte der Zeit aus Yogapraxis und zur anderen Hälfte aus Theorie.

Praxisseminar Kinderyoga:

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Kinderyogakurse geben möchten und bereits Yoga-Erfahrung haben oder Elemente des Yoga in Ihre pädagogische oder ihre physiotherapeutische Arbeit mit Kindern aufnehmen möchten. Wir lernen die Asanas – Körperstellungen kindgerecht zu vermitteln, Entspannungsübungen und Meditation für Kinder, Atemtechniken und Konzentrationsübungen. Auch der spielerische Aufbau der Yogastunde und der abwechslungsreiche Aufbau einer Stundenreihe wird unser Thema. Die Teilnehmer sollten Grundlagenkenntnisse über Yoga kennen, wie sie im Einführungskurs Yoga beschrieben sind.

Kursinhalte Einführungsseminar Yoga

Asanas (Körperstellungen), Entspannung, Ernährung und Atmung in Theorie und Praxis

Meditation

Die 4 klassischen Yogawege

Der Weg des Raja Yoga nach Patanjali

Hatha-Yoga als Teil des Raja-Yoga

Die 12 Grundstellungen und ihre spezifischen Wirkungen

Kapalabathi – die Reinigungsatmung

Anuloma Viloma – die Wechselatmung

Kursinhalte Praxisseminar Yoga

Begrüßungs- und Verabschiedungszeremonien

Vorbereitende Dehnübungen: Der Sonnengruß und Lockerungstechniken

Bewegungsübungen: Yogageschichten und Yogaspiele

Konzentrations- und Stille Übungen: Mandalas, Klangschalen, Meditation

Atemübungen: Atem fühlen, bewusstes Atmen

Entspannungstechniken: Massage und Traumreisen

Kursleitung

Dipl. Ing. Miriam Kretzschmar, Yoga- und Kinderyogalehrerin, langjährige Projektkoordinatorin an der FU-Berlin (Erziehungswissenschaften). 1. Vorsitzende von Lernen in Bewegung e.V., leitende Organisatorin des 1. Berliner Yogafestivals. Sie unterrichtet Yoga in Berlin in Fitnessstudios, bei Lernen in Bewegung e.V., an den Universitäten und Kinderyoga in Berliner Grundschulen, Kinderläden und bei Lernen in Bewegung e.V.

Kursdauer

1 x 3 Tage oder 2 x 3 Tage (je nach Vorkenntnissen)

Kursdaten

05.09.-07.09.2012 = Einführungsseminar (Ende gegen 12.30 Uhr)

07.09.-09.09.2012 = Praxisseminar (Beginn 14.00 Uhr)

Unterrichtszeiten

1. Tag 14.00 - 18.00 Uhr

2. Tag 09.00 - 18.00 Uhr

3. Tag 09.00 - 12.30 Uhr

Kursgebühr

€ 265,00 je Kurs = insgesamt € 530,00

Adressaten

KGs / PTs, Masseure, Angeh. med. Heil- und Hilfsberufe, Sportlehrer, Gymnastiklehrer aber auch:

Übungsleiter, LehrerInnen, Kindergärtnerinnen / ErzieherInnen

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